Consigli semplici per proteggere la salute nelle giornate più calde, promossi dall'Assessorato Servizi alla Persona in collaborazione con Regione Lombardia, ATS Bergamo, Casa di Comunità, Pensionati Trevigliesi e Auser Treviglio.

Le 10 regole:

1. Evitare di uscire di casa nelle ore più calde (tra le 11 e le 18).
2. Mantenere fresca la casa: chiudere le finestre di giorno, aprirle la sera. Usare l'aria condizionata tra i 24° e i 26°C.
3. Evitare di fare attività fisica intensa o lavori pesanti all'aperto nelle ore più calde della giornata.
4. In auto, mai lasciare persone o animali all'interno. Arieggiare l'abitacolo prima di salire.
5. Prestare attenzione alle persone fragili (anziani, malati cronici, chi assume farmaci, minori).
6. Indossare abiti leggeri e traspiranti, meglio se in fibre naturali.
7. Rinfrescare il corpo: docce tiepide, viso e braccia bagnati, panno fresco sulla nuca.
8. Bere con regolarità ed alimentarsi in maniera corretta: bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
9. Conservare correttamente i farmaci, lontano dal calore.
10. Sorvegliare familiari e vicini anziani, soprattutto se vivono soli.

Un punto di sollievo in città

La Cooperativa Pensionati Trevigliesi ETS, in via XXV Aprile 6, resterà aperta per una pausa al fresco durante la giornata, senza obbligo di consumazione.

Numeri utili in caso di emergenza

• Auser – Filo d'argento: 800 995 988
• Numero emergenza unico: 112
• Call center Regione Lombardia: 800 844 999
• Continuità assistenziale / guardia medica: 116117
• Case della Comunità: 3312341278 – emergenza_caldo@asst.bgovest.it – https://www.ats-bg.it/piano-caldo